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便秘解消☆すっきりさわやか便秘解消法

便秘は栄養の吸収を妨げます

腸の働きが悪いから便秘になるのか、便秘だから腸の働きが悪いのか、
ニワトリとタマゴどちらが先かみたいな感じですが、いずれにしても便秘の時の腸は不健康です。

・・・ということは、腸の働きの一番大事な部分、つまり栄養素の吸収が十分に行われないのです。

特にビタミンB2、ビタミンB6、葉酸の吸収効率が低い可能性があることがカゴメならびに大妻女子大学の青江誠一郎 教授らの研究でわかりました。

栄養素が十分に吸収されないということは、体の様々な不調を引き起こすということですね。

ただでさえ腸内に停滞している便は毒素を生み出し、体に悪影響を及ぼしています。さらに大事な栄養素の吸収を妨げるというダブルパンチで便秘は健康にダメージを与えているわけです。

大きく健康を損ねてしまう前に、すっきり便秘解消してくださいね。

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