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便秘解消☆すっきりさわやか便秘解消法

便秘はツボ押しで解消しましょう

様々な体調不良を改善するのに、ツボを押すことは有効です。

便秘を解消するのに有効なツボもあります。

専門の指圧師にかからなくても、
自分で日常、継続して押してあげれば、効果はあるようです。

便秘解消のツボは「合谷(ごうこく)」です。

親指と人差し指の股の部分、手の甲側です。

合谷は、大腸の働きを調整し、
排便により身体の解毒作用を高めるツボです。

反対側の手の親指で、強めに押してみてください。
押すとズンと痛いところが指圧ポイントです。

合谷は、便秘解消のほかにも
頭痛、歯痛、肩こり、冷え性、婦人科の病気、美容効果、めまい、眼精疲労、喉の痛みや鼻づまり、花粉症等、その効果は広いです。

便秘がちのとき、体調が悪いときなどに手軽に押してみてください。

便秘解消ツボ・もうひとつは間使です。

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